Dialogue entre
le souffle et le cœur

Imaginez votre respiration comme une vague lente : inspirez, elle s'élève avec douceur ; expirez, elle se retire en emportant vos tensions. Pendant cinq minutes, vous offrez à votre cœur une cadence apaisée — l'art de dire simplement au revoir au stress pour réapprendre à habiter son propre calme.